--参加中国绿色碳汇基金会首期森林疗养师培训班所见

云南腾冲森林疗养步道位于腾冲高黎贡国际健康旅居小镇，中国绿色碳汇基金会森林疗养国际培训中心后山，海拔约在1700m—1800m之间（因没带仪器根据经验估计），植被类型为季风性常绿针阔混交林，风景美丽，气候宜人。培训期间根据沿途所发现的我认识的植物作如下简要介绍（如有错误敬请批评指正）：

尼泊尔桤木：桦木科，桤木属乔木，树皮中药名为旱冬瓜，具有清热解毒，利湿止泻，接骨续筋之功效。常用于腹泻，痢疾，水肿，疮毒，鼻衄，骨折，跌打损伤。

云南松：又称“飞松”、“青松”、“长毛松”，为松科、松属的常绿乔木。云南松的松脂是重要的化工原料，常用于航空航天。

华山松：是松科、松属中的著名常绿乔木品种之一。原产于中国，因集中产于陕西的华山而得名。华山松可供建筑、家具及木纤维工业原料等用材。树干可割取树脂；树皮可提取栲胶；针叶可提炼芳香油；种子可食用也可榨油。

喜树：别名旱莲、水栗、水桐树等，是蓝果树科、喜树属植物。喜树是中国所特有的一种高大落叶乔木，是一种速生丰产的优良树种。野生喜树被列为第一批国家重点保护野生植物，保护级别为Ⅱ级。

杉木：杉科、杉木属，乔木，中国主要的人工速生林树种，木材用于建筑、桥梁、造船、矿柱、家具等。药用主要可用于祛风止痛，散瘀止血。

台湾杉:又名秃杉、西南台杉，是一种大型的杉科、台湾杉属植物。野生台湾杉属于国家一级保护植物，它是中国台湾的主要用材树种之一。这个树种是亚洲能长的最高的树种，可高达90米和直径达3米。

红木荷：山茶科，木荷属常绿乔木，长出的新叶是红色，主要分布在900—1800米的丘陵山地。该树种木材结构细致、纹理通直、加工容易，因此当地老百姓更多的用它制作家具和建房。

西南桦:西南桦是北半球桦木科、桦木属分布最南的一个种，其木质纹理细腻，在韩国、日本很受欢迎。

高盆樱桃：蔷薇科、樱属落叶乔木，冬季开花，花期非常漂亮，就是果子很苦不好吃。

革命菜：本地名夷艳菜，菊科、野茼蒿属一年生高大草本，具有健脾消肿、清热解毒、行气、利尿的功效。可治感冒发热、痢疾、肠炎、尿路感染、营养不良性水肿、乳腺炎等。也是一种野菜，可以凉拌、炒肉等，味道还不错。

木姜子：本地名山胡椒，是樟科，木姜子属小乔木，果含芳香油，可作食用香精和化妆香精，已广泛利用于高级香料、紫罗兰酮和维生素甲的原料；把嫩果捣碎再拌上老干妈水豆豉，太太太……美味

了。（想起都要流口水了，可以向下一期舌尖上的中国推荐！）

马蹄荷:金缕梅科、马蹄荷属常绿乔木，其树干通直，树形优美，叶大而有光泽。适作庭荫树或在山地营造风景林，行道树等。

盐肤木：漆树科盐肤木属落叶小乔木，果子成熟后会分泌白色的像盐一样的东西，吃起来那叫一个酸爽，冬天叶子会变红，整棵树红艳艳的非常漂亮。

草果药：姜科、姜花属陆生或附生草本植物，该种种子供药用，性辛微苦，能宽中理气，消胸膈膨胀，开胃消宿食。不看花果的话，跟良姜长得非常像。

栽秧泡：本地名黄泡，蔷薇科悬钩子属。多生于灌木丛中，清明前后开花，果实大概在一厘米左右，好像是由很多个小小的泡组成，晶莹剔透，味道酸酸甜甜非常好吃，仿佛回忆起我童年的味道，一般在夏天栽秧季节成熟。（注意有刺，不要扎到手哦！）

紫茎泽兰：菊科、泽兰属，多年生草本或成半灌木状植物。主要分布于中国、美国、澳大利亚、新西兰等地。是一种重要的检疫性有害生物，是中国遭受外来物种入侵的典型例子。原产于墨西哥，自19世纪作为一种观赏植物在世界各地引种后，因其繁殖力强，已成为全球性的入侵物种。在2003年由中国国家环保总局和中国科学院发布的《中国第一批外来入侵物种名单》中名列第一位。

三叶鬼针草：菊科、鬼针草属。本地名老哇叉叉草，具有解毒消肿，清热镇痛，活血散瘀，调气消积之功效。常用于胃肠炎，中暑腹痛，细菌性痢疾，感冒发热，急性喉炎，淋证，白浊，痔疮，脱肛，大小便出血，糖尿病，蛇伤，肩周炎，跌打损伤，关节炎等。还是一种很美味的野菜。

藿香蓟：菊科、藿香蓟属，一年生草本植物，本地名破布草，在非洲、美洲居民中，用该植物全草作清热解毒用和消炎止血用。在南美洲，当地居民对用该植物全草治疗妇女非子宫性阴道出血，有极高评价。

腾冲红花油茶：

山茶科、山茶属常绿小乔木，因原产腾冲而得名。果实可以榨油，常吃茶油可以软化血管，降低胆固醇，是非常好的生态健康食品，花期2-3月，花红色非常艳丽。